Nhiều bệnh nhân vẫn chưa biết bị hen suyễn khó thở nên làm gì để nhanh chóng thuyên giảm cơn hen. Đây là tình trạng chung của rất nhiều người bệnh và người nhà bệnh nhân khi những cơn hen suyễn khởi phát bất ngờ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.
Nội dung chính:
Bị hen suyễn khó thở nên làm gì?
Nếu bất ngờ bị lên cơn hen suyễn, các bạn nên giữ tâm thế bình tĩnh, không hốt hoảng và nôn nóng, sau đó, thực hiện theo các bước sau đây:
Bước 1: Ngồi thẳng người
Đa phần mọi người đều nghĩ rằng, nếu cơn hen suyễn bất ngờ xảy ra thì sẽ cho bệnh nhân nằm xuống. Tuy nhiên, thực tế nằm có thể khiến bệnh nhân cảm thấy khó thở hơn. Vì vậy, thay vì nằm, bạn hãy giữ tư thế ngồi thẳng và cố gắng cân bằng trạng thái.
Nếu được, hãy cố gắng hít thở chậm rãi và đều đặn để không khí có thể được lưu thông bên trong phổi một cách dễ dàng hơn nhiều.
Bước 2: Sử dụng ống hít thở chuyên dụng
Sau khi đã điều hòa tốt cơ thể, hãy sử dụng ngay ống hít để cắt cơn hen ngay lập tức. Bệnh nhân cần hít 1 lần ống hít hoặc có thể 30 – 60 giây/ lần khi sử dụng ống hít cứu hộ không hít vào quá 10 lần.
Sử dụng ống hít thở đúng cách cho bệnh nhân hen suyễn
Bước 3: Liên hệ cấp cứu ngay
Nếu sau 10 lần sử dụng ống hít mà cơn hen suyễn vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn cần nhanh chóng liên hệ với cấp cứu để được trợ giúp ngay. Đặc biệt, nếu sau chừng 15 phút mà vẫn chưa nhận được hỗ trợ từ y tế khẩn cấp, bệnh nhân cần sử dụng tiếp ống hít thở để hạn chế trường hợp xấu nhất có thể xảy đến.
Cách làm giảm hen suyễn khó thở
Bệnh nhân có thể áp dụng những cách làm giảm hen suyễn cũng như tình trạng khó thở gây ra bởi bệnh này như sau:
- Cố gắng thư giãn và hít thở chậm rãi bằng cách hít nhẹ từ mũi và thở ra từ từ bằng mũi hoặc miệng (nếu cần thiết). Đặc biệt, bệnh nhân cần giữ tâm thế bình tĩnh và tuyệt đối không hốt hoảng vì rất có thể điều này sẽ khiến tình trạng khó thở trở nên nghiêm trọng hơn.
- Kiểm soát nhịp thở thật tốt bằng cách hít thở nhẹ nhàng và thư giãn với vai và cơ ngực trên.
- Tập hít thở nhẹ nhàng bằng cách rèn luyện khi đi bộ hoặc tập leo cầu thang thường xuyên. Bệnh nhân nên lựa chọn tốc độ chậm rãi và phù hợp nhất với bản thân để có cảm giác dễ chịu và thoải mái nhất có thể.
- Trong trường hợp bệnh nhân xuất hiện tình trạng khó thở, thở gấp thì hãy thay đổi tư thế đứng hoặc ngồi để cảm thấy thoải mái.
Làm thế nào để hạn chế khó thở do hen suyễn?
Thực tế thì tình trạng khó thở do hen suyễn gây ra có thể được đẩy lùi và cải thiện đáng kể nếu thực hiện đúng các biện pháp chuẩn khoa học như:
Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp
Người bệnh bị hen suyễn cần được đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết mỗi ngày để tránh tình trạng bệnh chuyển biến xấu đi. Nếu không chú trọng đến chế độ ăn uống có thể khiến tình trạng bệnh hen chuyển biến phức tạp hoặc xuất hiện những cơn hen bất thường hơn.
Nên ăn nhiều các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin D và các chất chống oxy hóa, rau xanh, hoa quả nhiều vitamin C, Omega – 3, magie… Bệnh nhân cần tránh các loại thực phẩm chứa chất kích thích, hạn chế đồ uống có ga, thực phẩm chứa quá nhiều calo hoặc các chất bảo quản…
Xây dựng chế độ ăn phù hợp cho bệnh nhân bị hen suyễn
Luyện tập thể dục thường xuyên
Các bài tập cường độ nhẹ như đi bộ, tập yoga rất có lợi đối với bệnh nhân mắc hen suyễn. Đây là cách để người bệnh dễ dàng tập luyện hít thở cũng như cân bằng nhịp thở của bản thân hơn.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn nên tập luyện các bài tập có cường độ mạnh vì nó có thể dẫn đến các cơn hơn xuyên nặng, khó phòng bị. Vì vậy, bệnh nhân nên lựa chọn và cân nhắc các bài tập nhẹ nhàng để phù hợp với sức khỏe hơn.
Các lưu ý khác
Ngoài ra, bệnh nhân bị hen suyễn cần thực hiện đúng theo chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. Nhất là việc sử dụng thuốc đúng cách, đúng liều lượng để điều trị hen suyễn hiệu quả.
Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng cần thường xuyên được theo dõi sức khỏe, thăm khám định kỳ và thường xuyên hơn để duy trì cân nặng cũng như phòng ngừa các bệnh nguy hiểm có thể xảy đến khác. Tuyệt đối không hút thuốc lá hoặc sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe…
Đẩy lùi bệnh hen suyễn bằng thảo dược
Ngoài các biện pháp giảm hen suyễn hiệu quả nên áp dụng ở trên, mỗi bệnh nhân bị hen có thể sử dụng thêm sản phẩm PQA Hen Suyễn để đem đến khả năng cắt cơn hen đơn giản nhất ngay tại nhà. PQA Hen Suyễn là sản phẩm lành tính vì được điều chế từ các thảo dược tự nhiên, an toàn cho bệnh nhân.
PQA Hen Suyễn thông thoáng đường thở cho người hen suyễn
Hơn thế, PQA Hen Suyễn còn đem đến công dụng hiệu quả để giúp thông thoáng đường thở cho người bị hen suyễn, giải cảm hàn và thông phế, bình suyễn…Sản phẩm hiện đã được cấp phép và được lưu hành trên thị trường nên bệnh nhân hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Sản phẩm được Bộ y tế chứng nhận an toàn thực phẩm cấp phép lưu hành toàn quốc
Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đây có thể giúp bạn dễ dàng có lời giải đáp cho câu hỏi: “bị hen suyễn khó thở nên làm gì”? Nếu bạn đang cần một giải pháp hiệu quả đẩy lùi căn bệnh này thì hãy truy cập vào https://thuocnampqa.vn – website chính thức của Dược Phẩm PQA hoặc gọi ngay đến số hotline: 0818.288.717, chuyên gia sẽ hỗ trợ tư vấn cho bạn 24/7.
